Beziehungssucht überwinden und heilen: 5 Hilfestellungen

Kann man Liebessucht heilen? Die Antwort lautet klar und deutlich: Ja! Viele Wege führen zum Erfolg: Anregung zur Selbsthilfe findet man beispielsweise in Ratgebern zum Thema Liebesuscht. Auch Selbsthilfegruppen unterstützen bei der Überwindung von Liebessucht, bisweilen ist therapeutische Hilfe ratsam. Unsere Empfehlungen können Sie bei ersten Schritten zur »Heilung« unterstützen.

Erkennen Sie destruktive Beziehungsmuster: Verschaffen Sie sich Klarheit über Ihre emotionale Abhängigkeit. Seien Sie ehrlich zu sich selbst: Ist es wirklich Schicksal, dass Sie immer an den oder die Falsche(n) geraten? Sind Sie tatsächlich Opfer oder verbirgt sich etwas anderes dahinter? Brauchen Sie wikrlich eine Beziehung, um glücklich zu sein? Der erste Schritt zur Überwindung der Liebessucht ist die Anerkennung derselben.
Finden Sie zu sich selbst zurück: Sie müssen sich Liebe nicht erkämpfen, denn Sie sind es wert, geliebt zu werden! Schreiben Sie sich das auf die Fahne und besinnen Sie sich auf Ihren Selbstwert – den kann Ihnen niemand anderes geben. Aber auch nicht nehmen!
Pflegen Sie positive Beziehungen: Bleiben Sie mit Ihren Freunden in Kontakt, suchen Sie sich Bestätigung in Beziehungen außerhalb der Partnerschaft. Hinterfragen Sie dieselbe und nehmen Sie Rat von Menschen an, die Ihnen am Herzen liegen.
Suchen Sie sich Hilfe: Scheuen Sie sich nicht davor, sich anderen mit Ihren Liebesproblemen anzuvertrauen. Häufig kann man sich nicht alleine aus dem Teufelskreis der Liebessucht befreien. Vor allem, wenn Sie Gewalt in der Beziehung erfahren, sollten Sie sich unbedingt Hilfe suchen. Eine Therapie kann Ihnen den Weg aus zerstörerischen Beziehungen bahnen!
Lernen Sie, allein zu sein: Häufig steht hinter der Liebessucht die Angst vor dem Alleinsein. Das ist eine existenzielle Empfindung, die wir alle mehr oder weniger ausgeprägt haben. Finden Sie heraus, wo Ihre ganz individuellen Stärken liegen und üben Sie, sich selbst genug zu sein!

Dieser Artikel hat 4 Seiten. Lesen Sie auch ...

Seite 1: Beziehungssucht: Wenn Liebe krank macht
Seite 2: Abhängigkeit in der Partnerschaft: So erkennen Sie Beziehungssucht
Seite 3: Beziehungssucht überwinden: 5 Hilfestellungen
Seite 4: Blinde Liebe – eine Betroffene berichtet über Ihre Erfahrungen

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